Das Fasten ist eine jahrhunderte alte Praxis, die sowohl körperliche als auch spirituelle Vorteile bietet. Es geht weit über das bloße Verzichten auf Nahrung hinaus und kann eine tiefgreifende Erfahrung sein. 

Das Buchinger-Fasten, benannt nach dem deutschen Arzt Dr. med. Otto Buchinger, ist eine bekannte Methode des therapeutischen Fastens. Diese Form des Heilfastens kombiniert den Verzicht auf feste Nahrung mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Kräutertees und Gemüsebrühen.

Hier sind einige Merkmale des Buchinger-Fastens:

• Entlastung des Verdauungssystems 
• Befreiung von Giftstoffen und  Regeneration der Zellen 
• Stärkung des Immunsystems 
• Geistige Klarheit
• Reduzierung von Entzündungen 
• Verbesserte mentale Klarheit
• Förderung von Achtsamkeit und Selbstreflexion  

Das Buchinger-Fasten ist eine ganzheitliche Methode, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele.